Prevención de la influenza

La influenza es una infección altamente contagiosa de origen viral, es considerada una de las causas más importantes de infecciones de las vías respiratorias. Ataca a la población en general pero principalmente a los niños pequeños y adultos mayores de 60 años.

Síntomas de la influenza

• Fiebre con temperatura mayor a 39° C.
• Tos frecuente e intensa.
• Dolor de cabeza, articulaciones y musculares.
• Falta de apetito.
• Congestionamiento nasal.
• Malestar general.

Recomendaciones para no contagiarse de influenza

• Mantenerse alejados de las personas que tengan infección respiratoria.
• No saludar de beso ni de mano.
• Cubrirse la boca y nariz al toser o estornudar con un pañuelo y si no se cuenta con uno cubrirse con el ángulo interno del codo.
• No compartir alimentos, vasos o cubiertos.
• Ventilar y permitir la entrada de sol en la casa, las oficinas y en todos los lugares cerrados.
• Mantener limpias las cubiertas de cocina y baño, manijas y barandales, así como juguetes, teléfonos u objetos de uso común.
• Abrigarse y evitar cambios bruscos de temperatura.
• Comer frutas y verduras ricas en vitaminas A y C (zanahoria, papaya, guayaba, naranja, mandarina, lima, limón y piña).
• Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón.
• Evitar exposición a contaminantes ambientales.
• No fumar en lugares cerrados ni cerca de niños, ancianos o enfermos.
• En caso de presentar un cuadro de fiebre alta de manera repentina, tos, dolor de cabeza, muscular y de articulaciones, se deberá de acudir de inmediato a su médico o a su unidad de salud.

Vacunación

Acude a tu Centro de Salud o Unidad Familiar más cercana a solicitar la aplicación de la vacuna contra la influenza, la cual protege de las variantes AH1N1, H3N2 y la tipo B. La vacuna se aplica preferentemente a:

• Niños y niñas de seis meses a 5 años.
• Adultos mayores de 60 años.
• Mujeres embarazadas.
• Personas de cualquier edad que padecen diabetes, asma y enfermedades crónicas del corazón, pulmón, riñón, cáncer, hipertensión, VIH/SIDA, obesidad mórbida, entre otras.
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